s.anashkevitch@me.com (aquatek_filips) wrote,
s.anashkevitch@me.com
aquatek_filips

Category:

Мой первый лыжный опыт

Стыдно признаться, но в свои 36 лет я совершенно не умею кататься на лыжах.
Вернее, не умел до позавчерашнего дня.
Нет, конечно, когда-то давно, в детстве, у меня были лыжи "Снеговик" и лыжные ботинки. И я даже несколько раз бегал на них по пустырю. Но затем ботинки мне стали малы, лыжи навсегда осели в кладовке и я на 28 лет забыл о том, что это такое.
- Сергей, это никуда не годится, - сказали мне в лыжной ассоциации Финляндии, узнав об этом. И отправили учиться кататься на лыжах туда, где это делают с раннего детства.
Итак, как происходила вторая попытка моего первого раза на лыжах...




2. Учиться кататься на лыжах мы приехали в один из популярных в Финляндии горнолыжных курортов Химос. Именно здесь мне предстояло в первый раз надеть лыжную экипировку, подогнать крепление, затем первый бугель, первый склон, первая синяя трасса...
Если у вас нет своей экипировки, катание на лыжах начинается с пункта проката.
Здесь вы можете арендовать лыжные ботинки, шлем, маску, и, конечно же, лыжи или сноуборд.
Костюм для катания, термобелье, куртку, перчатки и т.д. - все это придется купить заранее самостоятельно.


3. Директор пункта проката в Химосе встречает посетителей лично.


4. Первым делом выбираем лыжи. Как оказалось, горные лыжи не все одинаковы: для подготовленных к массовому катанию горных склонов, для катания в экстрим-парках, а также для катания вне горнолыжных трасс (по лесу и т.д.). Они отличаются шириной, длиной, наличием различных примочек и т.д.


5. "Парковые" лыжи легко распознать по яркому и запоминающемуся дизайну.
В этом деле существует своя мода, тренды и т.д...


6. Палки подбираются исходя из роста


7. Современные крепления для лыжных ботинок универсальные, ты можешь встегнуть в них практически любой ботинок. Правда, нужно подогнать крепление под размер своего ботинка.


8. Подгонка креплений заключается не только в настройке под размер ботинка, но и в установке параметров безопасности.
В чем это заключается? При помощи специального винта в задней части крепления регулируется механизм, который отстегивает лыжу от ноги при достижении определенной нагрузки. Этот параметр напрямую зависит от вашего веса.
Это очень важно при падениях, наезде на твердые препятствия, неудачно выполненных трюках и в других случаях, когда возникает риск получения травмы ноги. Если это происходит, механизм просто отстегивает лыжу.
Основными травмами лыжников являются растяжения связок ноги и винтовые переломы. Если бы не было этого механизма, травм было бы в разы больше.


9. "Усы" по бокам лыжных креплений называю стоперами. Они предназначены для того, чтобы ваша лыжа не уехала вниз по склону, когда сработал механизм безопасности. В момент его срабатывания стоперы опускаются вниз (как на фото)


10. Подъемники бывают нескольких типов - бугельные, кресельные и кабины (гондолы).
Мой первый бугель.


11. Причем бугели тоже бывают разные - тарелки и швабры)
Тарелка на предыдущем фото. Тарелку засовывают между ног, и она не делит твое личное пространство с партнером или другом. А швабра наоборот способствуют сближению, т.к. на ней можно подниматься вдвоем и кто его знает, о чем вы будете разговаривать во время долгого подъема на дальний склон...


12. Мой инструктор, которому предстояло выполнить задачу постановки на лыжи не 3-летнего ребенка, а взрослого 36-летнего мужика.
Причем если ты не умеешь кататься на лыжах вообще, то возраст не имеет значения для того, какая применяется методика. Она одинакова и для 3-летнего ребенка, и для 36-летнего мужика, и для 60-летней мадам. Методика называется "Rabbit", это начальная ступень обучения.
Вообще, подобная ситуация немыслима для самих финнов, т.к. они становятся на лыжи с раннего возраста.


13. Самое главное в горных лыжах умение тормозить.
С этого и начинается обучение. Пока вы не научитесь тормозить, пробовать спускаться равноценно самоубийству.


14. Итак, пиццу я делать научился, можно приступать к картошке фри.
Правда, картошка фри должна уметь поворачивать, иначе она будет летающей.
Научиться поворачивать оказалось не так-то просто.
Здесь просто нужно тренироваться, пока тело само не "поймет" принцип, и ты не начнешь правильно переносить вес тела на нужную ногу.


15. Одним из вариантов быстро научиться поворачивать может быть упражнение с обычной лыжной палкой.
Ее нужно держать в руках прямо перед собой поперек склона и "помогать" себе поворачивать, будто управляешь рулем велосипеда.
Правда не все считают эту методику правильной, т.к. в данном случае работают не только ноги, но и корпус. А правильно поворачивать исключительно при помощи ног.


16. Несколько слов о правильном положении тела при катании на горных лыжах.
На этом фото все плохо и неправильно для опытного лыжника, но для новичков это типично, т.к. на них оказывает влияние страх и ощущение излишне высокой скорости во время спуска.
Инстинктивно ты стараешься подать тело вперед, как бы группируясь опустить пониже голову. Но при этом центр тяжести лыжника смещается вперед, что может привести к нежелательному падению. Поэтому очень важно с самого начала научиться держать правильную стойку: ноги должны быть чуть согнуты в коленях, спина прямая, руки согнуты в локтях и прижаты к телу, а голова смотрит только вперед, а не на лыжи.


17. Чтобы я мог начать самостоятельно спускать, инструктор потратил чуть меньше часа.
Если бы нанимал инструктора самостоятельно, мне бы его услуги обошлись в 70 евро за час.


18. Склоны на горнолыжных курортах делятся по уровням сложности, это единый стандарт FIS. Они бывают зеленые (для таких как я), синие (для прогрессирующих новичков), красные (для опытных лыжников) и черные (сами понимаете для кого).
После пары часов на зеленом склоне я отправился попробовать синий. А еще через два часа довольный и счастливый я сказал друзьям: "Кататься на лыжах - это очень круто!!!"


19. На курортах Финляндии довольно много различных экстрим-парков, трасс для слалома и могула, а также специальных детских лыжных трасс.


20. Лыжники, в отличие от сноубордистов, могут упасть только в сторону. Но не стоит обольщаться, падения могут быть очень болезненными.


21. Хотел сделать гламурное фото для инстаграма с ногами, но получилось только с лыжами.


22. Пришлось переделать)


23. А теперь я вам расскажу о САМОМ большом удовольствии в катании на лыжах.
Это не ощущение скорости, не склоны, не глинтвейн на солнечной террасе видового ресторана, не то чувство, когда ты закрутил дабл-корк...


24. Это момент, когда, наконец, ты снимаешь со своих ног лыжные ботинки!!!
У лыжников есть даже шуточная поговорка: "Нет ничего лучше, чем вовремя поссать и снять лыжные ботинки" (с)


25. И да, кататься на лыжах - это круто!











Предыдущие мои фоторепортажи и фотосюжеты:





Шедевры на березовом холсте Алкогольный саботаж по-фински Крейзи-Хаус по-вьетнамски Дельта Меконга Крым

При использовании материалов или фотографий, активная ссылка на источник обязательна




Tags: Финляндия, путешествия, спорт, фоторепортаж, я на фото
Subscribe
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 112 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →